понедельник, 19 апреля 2010 г.

марафон



Летом где-то под Можайском будет проводиться марафон - бег на дистанцию 43 км. Макс позвал участвовать и я согласился. Теперь нужно усиленно готовиться. Для того, чтобы уверенно сказать, что ты марафон выдержишь, твоя тренировочная дистанция должна быть 20-30 км. В субботу бегал 15 км, ушло на это 2 часа. Пробежал бы больше, но нужно было уже идти в гости. Состояние было нормальное, хотя думал, что буду падать от усталости. В следующий раз выделю время больше и постараюсь пробежать 20-25 километров.

Комментариев нет:

Отправить комментарий