воскресенье, 14 марта 2010 г.

голодуха

прошла голодная неделя, в течении которой очищал организм. во вторник утром весил 106.8, в субботу днем 102.3 со вторника по четверг потреблял тока фрукты да овощи с орехами. вторник, четверг суббота - тренировки, пятница - кросс 4 км. Немного сбился график - выход из голодания пришелся на День рождения Эльки, и пришлось есть все вкусное (правда меня никто не заставлял.... но и остановить бы не смог). Ну в следующий раз буду правильно выходить.. ведь это главное в голодании.

Теперь эту неделю еще попитаюсь нормально и со следующей начну свою диету, на которой сидел в сентябре и сбросил тогда 10-12 кг. В общем готовимся к лету, чтобы можно было топик носить.

Комментариев нет:

Отправить комментарий