Наш мозг генерирует электрические потенциалы. Клинические эксперименты показали, что эти потенциалы, или волны мозга, напрямую связаны с разными психическими состояниями. Стандартный способ измерения электрической активности головного мозга - это электроэнцефалограмма. Есть некоторые расхождения во мнениях о том, где именно различные состояния мозга "накладываются" одно на другое, но, в принципе, изложенная ниже схема является общепринятой. Она содержит четыре ступени, начиная с дельты - низшего уровня и заканчивая бета - высшим уровнем.
Дельта - это частота 0,5-4,0 Гц, она обычно связана с глубоким сном, когда отсутствует осознание собственного "Я".
Следующий уровень активности - это тета, частота 4-8 Гц, связанная с расслаблением и сном, сопровождаемым переживанием визуальных образов, а также с некоторыми видами ускоренного обучения От теты мы поднимаемся к альфе - частоте, коррелирующей с расслабленным бодрствованием при закрытых глазах. Диапазон альфа - 8-14 Гц, и ее часто используют в методах ускоренного обучения.
Бета - частота 14-23 Гц, это то, что мы, как правило, называем бодрствованием. Более высокий уровень беты - диапазон 23-33 Гц, связанный с состояниями повышенной ментальной активности.
Современные методы компьютерного анализа электрической активности мозга позволили установить, что в состоянии бодрствования в мозге присутствуют частоты всех диапазонов, однако наиболее отчетливо ритмическая активность видна при синхронной работе миллионов нервных клеток. Это наблюдается в основном в расслабленном состоянии - альфа-ритм заметнее всего виден во время спокойного бодрствования с закрытыми глазами, тета - при засыпании, дельта - во сне. Активная и целенаправленная работа мозга "смешивает" ритмы в нестройный "шум", сравнимый с шумом голосов на бирже в разгар рабочего дня, когда каждый кричит о своем, но в результате достигается цель - растут биржевые индексы и банковские счета.
www.xakep.ru
четверг, 21 октября 2010 г.
понедельник, 11 октября 2010 г.
пятница, 1 октября 2010 г.
Вождение
Стал чего-то гонять в последнее время, когда один езжу, если не в пробке. Даже не знаю почему - может опаздывать стал? Но раньше больше опаздывал и сильнее парился по этому поводу.
И в то же время в пробке если еду глухой... если вариантов объехать никак - приходится принимать ситуацию, представляю себе так: все не просто в пробке едут, а просто специально медленно тащутся, чтобы разглядеть, насколько все кругом здорово, как прекрасна эта осень, да и чего спешить? ведь надо наслаждаться моментом, быть счастливым именно сейчас, поэтому поедем-ка мы помедленнее... ну и под эти придуманные постулаты сам настраиваюсь на позитив, хорошие мысли лучше думаются.
И в то же время в пробке если еду глухой... если вариантов объехать никак - приходится принимать ситуацию, представляю себе так: все не просто в пробке едут, а просто специально медленно тащутся, чтобы разглядеть, насколько все кругом здорово, как прекрасна эта осень, да и чего спешить? ведь надо наслаждаться моментом, быть счастливым именно сейчас, поэтому поедем-ка мы помедленнее... ну и под эти придуманные постулаты сам настраиваюсь на позитив, хорошие мысли лучше думаются.
понедельник, 27 сентября 2010 г.
На эти выходные ездили на дачу. Была чудесная погода, наверное последние солнечные деньки. В субботу нашли рядом в лесочке большие скопления опят. Так это здорово, Ирина все хотела сходить за грибами, а они оказывается растут прям тут рядом. Набрали 2 ведра и 6 литров канистру, после обработки все это уместилось в 3 литровую банку. В субботу обливался водой из ручья, в принципе терпимо и не холодно, важно позаботиться, чтобы потом была возможность обтереться и согреться. Вот бы зимой пойти искупаться в проруби!
На следующий день договаривались с трактористом о вспахивании и выравнивании участка и выяснилось, что нужно предварительно всю траву скосить, а ее у нас немеренно, причем свежая и прошлогодняя, высокая и низкая. В этот день я слился с тяпкой, я просто сам был тяпкой. Тем не менее, к вечеру удалось очистить большую полянку, которую потом будут ровнять трактором, надеюсь, получится здорово, вроде у соседей этот же тракторист работал и у них очень ровный участок получился.
Вообще на даче чувствую себя превосходно, примерно 60-80% проблем, которые тебя заботят в Москве, отпадают, я иду в пролесок рядом с участком и понимаю, что надо больше проводить времени тут, на природе лучше связь с Высшим разумом. Наверное такому успокоению еще способствует Артур, который преображается на даче - он почти не нервничает, постоянно пытается тебе помочь и, что самое интересное, у него уже начинает получаться. Во время обеда сын пододвинул мне суп и передал кусок хлеба, тут меня осенило - когда я буду старый, он будет ухаживать за мной и заботиться обо мне :) это, конечно, очевидно, но в этот момент я прочувствовал это и стало очень радостно и легко, расти сынок молодцом!
Я был тяпкой до глубокой ночи, уже вышла луна и мы разожгли костер, но сенокос продолжался. В итоге к 12 ночи довольные мы вернулись в Москву. Спасибо за отличные выходные и хорошее настроение. Кстати, костер офигенно жечь, успокаиваешься, вспоминается детство и дача.
На следующий день договаривались с трактористом о вспахивании и выравнивании участка и выяснилось, что нужно предварительно всю траву скосить, а ее у нас немеренно, причем свежая и прошлогодняя, высокая и низкая. В этот день я слился с тяпкой, я просто сам был тяпкой. Тем не менее, к вечеру удалось очистить большую полянку, которую потом будут ровнять трактором, надеюсь, получится здорово, вроде у соседей этот же тракторист работал и у них очень ровный участок получился.
Вообще на даче чувствую себя превосходно, примерно 60-80% проблем, которые тебя заботят в Москве, отпадают, я иду в пролесок рядом с участком и понимаю, что надо больше проводить времени тут, на природе лучше связь с Высшим разумом. Наверное такому успокоению еще способствует Артур, который преображается на даче - он почти не нервничает, постоянно пытается тебе помочь и, что самое интересное, у него уже начинает получаться. Во время обеда сын пододвинул мне суп и передал кусок хлеба, тут меня осенило - когда я буду старый, он будет ухаживать за мной и заботиться обо мне :) это, конечно, очевидно, но в этот момент я прочувствовал это и стало очень радостно и легко, расти сынок молодцом!
Я был тяпкой до глубокой ночи, уже вышла луна и мы разожгли костер, но сенокос продолжался. В итоге к 12 ночи довольные мы вернулись в Москву. Спасибо за отличные выходные и хорошее настроение. Кстати, костер офигенно жечь, успокаиваешься, вспоминается детство и дача.
суббота, 25 сентября 2010 г.
Мой спортивный рейтинг
На этом графике значение моего рейтинга по настольному теннису за этот год. Дела идут на поправку.
вторник, 14 сентября 2010 г.
Техосмотр
прошел техосмотр! свобода - как-будто машину купил :) теперь можно ездить.
проходил сам, без взяток. времени конечно уходит много. первый заход 6 часов, второй заход 5 часов. спасался книжками и ноутбуком. зато меня сегодня бесплатно помыли :) и за стоянку денег не взяли - это мое сегодняшнее маленькое чудо.
проходил сам, без взяток. времени конечно уходит много. первый заход 6 часов, второй заход 5 часов. спасался книжками и ноутбуком. зато меня сегодня бесплатно помыли :) и за стоянку денег не взяли - это мое сегодняшнее маленькое чудо.
четверг, 9 сентября 2010 г.
Брак
09.09.2006 со мной приключилась свадьба, где главными действующими лицами были Ирина и я :) Сегодня ездили отмечать и кушать макароны с бальзамическим уксусом и лаврушкой, которая росла прямо на столе (потом выложу фотку). Артур порадовал - сидел практически все время спокойно и не бегал электровеником по заведению. Поздравляю с этой датой Ирину - я тебя люблю!
а напоследок адрес сайта, который выпустили недавно и сразу же принялись его раскручивать: www.soapgallery.ru там множество полезных приспособлений для современной барышни - скрабы, ароматические масла, бальзамы, лосьоны и т.д.
p.s. пока ехали домой меня поймали гаишники - Артур был не пристегнут, и как назло у меня талон техосмотра просрочен - а я думал, что еще могу ездить... а за это снимают номера и дальше ехать тока на эвакуаторе. я был готов к этой процедуре и мысленно с ней смирился... спокойно ждал, пока подготовят документы... и уже когда я с плоскогубцами полез снимать номера, гаишник сам предложил отпустить меня, тока дать ему на коньяк... дал на коньяк и уехал. так что проходите техосмотр вовремя.
а напоследок адрес сайта, который выпустили недавно и сразу же принялись его раскручивать: www.soapgallery.ru там множество полезных приспособлений для современной барышни - скрабы, ароматические масла, бальзамы, лосьоны и т.д.
p.s. пока ехали домой меня поймали гаишники - Артур был не пристегнут, и как назло у меня талон техосмотра просрочен - а я думал, что еще могу ездить... а за это снимают номера и дальше ехать тока на эвакуаторе. я был готов к этой процедуре и мысленно с ней смирился... спокойно ждал, пока подготовят документы... и уже когда я с плоскогубцами полез снимать номера, гаишник сам предложил отпустить меня, тока дать ему на коньяк... дал на коньяк и уехал. так что проходите техосмотр вовремя.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)